Wpływ wojny na muzykę: Jak konflikty zbrojne kształtowały twórczość artystów.
Nieprzerwanie przyrastające tempo życia nie ma pozytywnego wpływu na zdrowie. Ciągły pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące oraz odpowiedzialne zadania oraz nieustanny brak czasu dla siebie to obecnie normalność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu, dobijają a gdy trwają nazbyt długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie wolno więc bagatelizować bólów głowy oraz częstych przeziębień i poczucia zmęczenia tylko codziennie wygospodarować czas na odpoczynek. Chwila na relaks jest korzystna tuż po pracy, w przerwie między zajęciami bądź wieczorem, kiedy tak właściwie wykonało się już wszelkie zadania. W czasie tym wypada odłożyć na bok wszystkie obowiązki, przestać myśleć o komplikacjach i zająć się wyłącznie sobą. Odpoczynek nie jest kosztowny, ale ma nieoceniony i bardzo korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu wolno udać się do kina lub ewentualnie na koncert, pójść do parku na spacer bądź też na pływalnię. Można również spędzić ten czas w domowym zaciszu. Solidne rezultaty przynosi słuchanie ulubionej muzyki, lektura interesującej książki, relaksująca kąpiel albo wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej pomocnych wskazówek.
2. Instrukcje
3. Produkty
5. Porady